Ko enkrat malo več več o vseh oljih, se zavedaš kako zdravilna so nekatera in jih začneš uživati.
Poznamo:
- Orehovo olje,
- Olje groznih pešk,
- Lešnikovo olje,
- Mandljevo olje,
- Marelično olje,
- Laneno olje,
- Sezamovo olje,
- Sojino olje,
- Arašidovo olje,
- Sončnično olje,
- Makovo olje,
- Konopljino olje,
- Bučno olje,
- Olje črne kumine,
- Olje črnega sezama, gorčično olje, svetlinovo olje.
Pa še bi lahko naštevali, samo želela sem zapisati, da se resnično ne zavedamo, koliko zdravilnih olj obstaja. Jaz prisegam na orehovo olje in ga uživam že kar nekaj časa.
Imate pa lahko prav en zanimiv recept, da vam povrne energijo:
Potrebujete tri olja, orehovo olje, olje groznih pešk, oljčno olje. Tem oljem dodate česen, peteršilj, mandlje, orehe, lešnike, pinjole, pistacije in sok ene limone. Nastane prav dobra in zdrava omaka za dvig energije, solite pa jo tik predenj jo postrežete, drugače pa daste v hladilnik brez da jo še solite.
Bolj bi se mogli zavedati kako koristna so oja za nas, za našo kožo, mišice, zdravljenje bolezni, energijo, vitalnost…….
Jaz kot sem že omenila jem orehovo olje vsak dan, ker se zavedam, kako zdravo je, tako skrbim za lase in lasišče, za ožilje, kožo, proti staranju, pred boleznimi srca in ožilja, za želodčno kislino in še in še. Tudi moji otroci uživajo orehovo olje, vendar ga dodam k jedem na koncu, ker ga nočejo piti samega, ma to je razumljivo, kajti veliko ljudi ne prenese tega okusa samega olja v ustih in priznam, da sem se tudi jaz mogla navaditi na to. Je nek poseben okus in lahko da vam resnično ne bo odgovarjalo, da ga pijete samega po žličkah, zato si ga privoščite k jedem, da boste tako poskrbeli za zdravje.
Zame je od vseh olj orehovo olje najboljše in najbolj ga cenim, ne vem zakaj, zelo veliko sem o njemu prebrala in vedno znova me presenetijo njegove zdravilne lastnosti.